色宅男看片午夜大片啪啪_中国亚洲女人69内射少妇_波多野结衣乱码中文字幕_无码精品a∨在线观看_天天天天躁天天爱天天碰

 

五月份該吃哪些時(shí)令水果呢?這幾種能給身體帶來(lái)不少好處!

   2023-06-01 網(wǎng)易4360
核心提示:夏天真是太幸福啦,不僅陽(yáng)光明媚,而且還是大多數(shù)水果成熟的季節(jié),很多時(shí)令水果都趕在夏天上市,愛(ài)吃水果的小伙伴們都樂(lè)開(kāi)了花!
 夏天真是太幸福啦,

不僅陽(yáng)光明媚,
而且還是大多數(shù)水果成熟的季節(jié),
很多時(shí)令水果都趕在夏天上市,
愛(ài)吃水果的小伙伴們都樂(lè)開(kāi)了花!
那么五月份都有哪些時(shí)令水果呢?
這幾種水果不僅能防病還能防衰老呦~

1.櫻桃‍

360se_picture (2)

櫻桃“先百果而熟”,富含碳水化合物、蛋白質(zhì),也含有鈣、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量,每百克高達(dá)6-8毫克,食用櫻桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生及防癌的功效。

2.桑葚

桑椹又名桑果,早在兩千多年前桑椹已是中國(guó)皇帝御用的補(bǔ)品。它含有豐富的活性蛋白、維生素A、B1、B2、氨基酸、蘋(píng)果酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)鈣、鐵、鋅等成分營(yíng)養(yǎng),被譽(yù)為“二十一世紀(jì)的最佳保健果品”。常吃桑椹能提高人體免疫力,具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。

3.草莓

草莓果肉中的糖、蛋白質(zhì)、維生素C含量比蘋(píng)果、葡萄高7-10倍。而它的蘋(píng)果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B12以及胡蘿卜素、鈣、鐵的含量也比蘋(píng)果、梨、葡萄高3~4倍。臺(tái)灣人把草莓稱(chēng)為“活的維生素丸”,不無(wú)道理。草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會(huì)上火,是老少皆宜的健康水果。

4.番石榴

番石榴是最佳抗氧化的水果,番石榴果實(shí)中維生素C含量非常高,每百克鮮果維生素C含量高達(dá)330多毫克,還有豐富的維生素A、維生素B、礦物質(zhì)和纖維質(zhì)及鉀、鈣、鐵等人體必須的微量元素。它還富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì),能補(bǔ)充熱量。常吃能抗老化,排出體內(nèi)毒素、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機(jī)能。

5.香瓜

香瓜是夏令消暑瓜果,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與西瓜媲美。據(jù)測(cè)定,它除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外,其他營(yíng)養(yǎng)成分均高于西瓜。特別是芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量極高。多食香瓜,有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng),促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。

 
反對(duì) 0舉報(bào) 0 收藏 0 打賞 0評(píng)論 0
 
更多>同類(lèi)頭條
推薦圖文
推薦頭條
點(diǎn)擊排行
 
主站蜘蛛池模板: 国产成a人亚洲精v品无码性色| 成人无码一区二区三区| 中国无码人妻丰满熟妇啪啪软件| 18禁网站免费无遮挡无码中文| 狠狠色狠狠色综合久久| 亚洲av无码成人网站在线观看| 男女18禁啪啪无遮挡激烈网站| 欧美老熟妇乱子| 粗大的内捧猛烈进出在线视频| 免费观看全黄做爰的视频| 亚洲熟妇无码另类久久久| 国产人澡人澡澡澡人碰视频| 女人喷潮完整视频| 久久久久亚洲av无码专区| 午夜天堂精品久久久久| 成在线人视频免费视频| 在线精品亚洲第一区焦香| 亚洲6080yy久久无码产自国产| 青青小草av一区二区三区| 人妻熟妇乱又伦精品视频app| 欧美另类高清zo欧美| 护士奶头又白又大又好摸视频| 18禁肉肉无遮挡无码网站| 亚洲aⅴ在线无码播放毛片一线天| 国产良妇出轨视频在线观看| 久久天天躁夜夜躁狠狠| 欧洲乱码伦视频免费| 一二三四在线视频社区3 | 免费无码成人片| 亚洲精品乱码久久久久久中文字幕 | 熟妇人妻中文av无码| 成人免费777777被爆出 | 国产18禁黄网站免费观看| 亚洲国产精品一区二区美利坚 | 麻豆文化传媒精品一区观看| 巨茎中出肉欲人妻在线视频| 无码少妇一区二区性色av| 国产精品久久久久久久久久红粉| 国产精品毛片无遮挡| 亚洲精品国产摄像头| 亚洲av久久久噜噜噜熟女软件|